バスト体操でバストアップを図ろう

毎日の習慣で続けることで効果がある方法に「おっぱい体操」を継続することでバストアップを図る方法があります。バストには、胸から子宮、卵巣に通じる場所であり、女性ホルモンを促す働きがあります。
おっぱい体操を行うことによって、胸を刺激することで次の効果を期待することができます。

 

1、乱れたホルモンの働きを整えることができる
2、継続することで、胸が大きくなる「バストアップ」の効果がある
3、女性ホルモンの分泌で肌のつやを良くすることができる
4、体液循環を整え、生理トラブルを改善することができる
5、血液やリンパの流れを改善できる
6、顔のしわ、たるみを改善できる
7、肩コリや腰痛などを改善できる
8、乳がん、乳腺症などバストに関連する病気の予防に効果がある

 

 おっぱい体操を続けることによって、これまで固く、小さかったバストを大きくする働きが期待できます。毎日、30分から1時間程度を継続することによって、しなやかでハリのあるおっぱいを作ることができるのです。
 仕事などでなかなか時間が取れない人も意識して毎日の生活習慣に取り入れるようにすることで、美しいバストラインを作り出すことが出来るので、ぜひ意識して取り組むようにしてください。

バスト体操で胸を大きく♪記事一覧

 

おっぱい体操と体調の改善おっぱい体操はバストアップの効果のほかにも、女性に特有の冷え性や、肩コリなどの症状を軽減することができます。これは、おっぱい体操などを通じて、女性ホルモンの適切な分泌を促す効果が、理想的な胸を作り出すために、他の要因で苦しんでいる部位についても、適切なアクセスをしてくれることが大きなポイントになっています。基本的に、バストアップを通じて改善できるものには、次の4点があります...

 
 

基本的なおっぱい体操を取り入れよう胸にハリを取り戻そうと思った場合、毎日継続して「おっぱい体操」「バストアップ体操」を続けることが大切です。日々、意識して継続しないと、なかなか続かないのが体操の難しいところ。仕事が終わった後など、決まった時間に継続して続けることで、理想的な胸に近づくことができます。大切なことは「おっぱい体操」の順番をしっかりと守って続けることです。時間がないときでも焦らず、ゆっく...

 
 

胸の理想的なバランスを作る毎日、不規則な生活やバランスの悪い食事、ストレスなどが原因で胸の理想的な形が崩れてしまうことは、よくあります。自分では、何が原因なのか気付かないことがほとんどで、バストの歪みがそのまま固定化してしまう前に、意識して効果的な胸のラインを作るようにしてください。理想的な胸の大きさは、おわん形でふんわりと弾力のあるバストがよいといえます。日本人の女性は、ほとんどの人が一日中、ブ...

 
 

胸線マッサージでハリのある胸に胸にハリがない、たるみが目立つ、などで悩んでいる人は、時間がないときには、簡単に出来る「胸線マッサージ」が効果的です。女性ホルモンの分泌を促し、刺激を与えることで、自然とハリのある胸を取り戻すことができます。特に運動不足や、不規則な生活が多い人は、女性ホルモンの分泌が悪くなっていることがあるので、冷え性や生理痛など、女性特有の病気にも悩まされていることがあります。それ...

 
 

胸の大きさを復活させるマッサージ年齢と共に、胸が小さくなってきた、しぼんできた、たるみが気になる、という人は、胸のハリと弾力、大きさを取り戻すマッサージが有効的です。バストが胸の筋肉に張り付いてしまうと、バストが小さくなってしまうばかりではなく、老廃物などもたまりやすく、筋肉が委縮してしまう原因になってしまいます。張り付いてしまったバストを指で外すことを意識して体操に取り入れると良いでしょう。方法...

 
 

ペアマッサージでバストアップの効果ペアマッサージをすることによって、バストアップの効果を期待することができます。ペアで行うときは、「バストを揺らすマッサージ」「腕と肩甲骨のマッサージ」「足のストレッチ」の3つがあります。方法は次の通りです。1、バストを揺らすマッサージ両手でパートナーの胸を支え、後からゆっくりとマッサージします。手のひらでおっぱいを揺らしながら、ゆっくりと継続して20回程度刺激を与...

 
 

自分の胸の状況を正しく確認する自分の胸の状況を正しく確認することで、効果的なバストアップをすることができます。次の10項目でどの程度、自分が該当するかをセルフチェックして胸の状況を正しく理解するようにしてください。1、生理が4日以上続くことが多い2、生理痛が重くなることがある3、生理周期が一定でなく不順になることがある4、おっぱいにしこりや固さが残っている5、おっぱいが固く、ふわふわしているところ...

 
 

自分のおっぱいの要素を理解する自分の胸の状態がどのような状態になっているのか、ということを理解することで、日々の生活の対策を分類することができます。おおよそバストの状態を、毎日の自分の生活から3タイプに分類することができます。1、華奢で痩せている人手足が冷たい、便秘がち、食欲にムラがあるなどの特徴があります。対策としては、規則正しい生活を意識して、睡眠不足やコーヒー、炭酸飲料、煙草、アルコールなど...

 
 

きれいなバストアップをするための法則きれいなバストアップをするための「おっぱい体操」を意識して取り入れるためには、毎日、意識してケアを続けることが必要です。美しいバストは、適度に筋力と脂肪で弾力があり、胸にたるみがなく、自然に美しく見えるという効果があります。きれいなおっぱいのための法則は次の5つをあげることができます。1、見た目の血色がよい。血色を良くするためには、体液の循環が良いことが必要です...