胸線マッサージでハリのある胸に

胸線マッサージでハリのある胸に

 

胸にハリがない、たるみが目立つ、などで悩んでいる人は、時間がないときには、簡単に出来る「胸線マッサージ」が効果的です。女性ホルモンの分泌を促し、刺激を与えることで、自然とハリのある胸を取り戻すことができます。特に運動不足や、不規則な生活が多い人は、女性ホルモンの分泌が悪くなっていることがあるので、冷え性や生理痛など、女性特有の病気にも悩まされていることがあります。それらを解消するためにも、意識して日々の生活の中でマッサージを組み合わせて、ハリのある胸を取り戻すことを目標に継続してみてください。胸線マッサージの手順は次の通りです。

 

1、両手の甲を合わせて、おっぱいの間をさするように動かす。この動作を10回程度、継続して行います。注意点としては手の平を合わせてしまうと、バストを効果的に刺激できないので注意してください。

 

2、両手で鎖骨の下をさすります。合わせていた両手を鎖骨の下に移動して、中央から肩に向けてさすります。ゆっくりとさすることで効果を高めることができます。

 

毎日の生活の中で、ストレスがたまりやすい人などは、意識して生活の中で胸線を刺激する回数を多くすると、女性ホルモンの分泌を自然通りに行えるので効果的です。