出産・授乳期のバストアップ

出産・授乳期のバストアップ

 

出産や授乳期は女性ホルモンの分泌も多くなり、授乳効果が高まる時期です。このときに、出来る限り自然にバストアップが出来るように意識して生活をすることによって、美しい胸を作り出すことができます。出産、授乳期は体が敏感になっている時期なので、特に体調面の管理には注意を払うようにしてください。無理をすると、胸のたるみなどの原因になってしまうことがあるので、無理のない範囲でバストアップマッサージをして、母乳の分泌を促すなどは効果が高い方法です。
授乳期のバストの注意点は次の通りです。

 

1、体を冷やさないようにする
2、消化の良いものを食べるようにする
3、植物の多い、森や公園などに訪れ、深呼吸するようにする
4、砂糖、脂肪分の多い食事を少なくする
5、パソコンや携帯の液晶画面を注視しすぎて、目が疲れないようにする
6、海藻や豆類、小魚などミネラルやカルシウムが多い食事を取るようにする
7、赤ちゃんのリズムに合わせてストレスのない授乳を心掛ける

 

授乳を無理なくすることによって、自然とバストアップの効果も期待することが出来るので、生活の負担を軽減することにもつながります。毎日、無理をしないで、女性ホルモンが阻害しない生活を心掛けて下さい。