バストアップするには、○○を盛んにする!

バストアップするには、○○を盛んにする!

 

生活習慣の見直しと一言で言っても、いろいろな内容がこの一言に含まれているんですよ。
そこで、まずは食生活からみていきたいと思います。

 

あなたは毎日どのような食事の摂取をしているのでしょうか?

 

「朝はどうしても寝坊しちゃうのでほとんど食べな〜い」

 

「お昼はファーストフードやコンビニで簡単に済ませてしまう!」

 

「夜は肉がメインで油っこい食事をしている。」

 

「野菜は嫌いなのでほとんど食べない」

 

このような食生活を送っている方は、バストアップは目指せませんよ^^;

 

そこで、どうすればいいのかと言いますと、あなたが意識することは、
バストアップを目指すために乳腺の分泌を改善しないといけませんから、
【女性ホルモンの分泌を盛んにしていくこと】がキーポイントになってきます。

 

 

そのためにも、まずは女性の身体について少し学習してみましょうね。

 

 

私たちの身体は約60兆もの細胞の塊でできているんですね。
この細胞がそれぞれの働きをもっており、身体の皮膚や骨、筋肉、そして髪の毛などを作り出していくんですね。

 

 

では、この無数の細胞を活発にするためには、どうすればいいのか・・・ということです。簡単ですよね。
しっかりと栄養を送り届けることです。
例えばお花でもそうですよね。太陽の光と水とそして肥料これらが揃ってこそ、綺麗なお花を咲かすことができますよね。

 

 

私たちの体内も同じ事が言えるんですよ。
ですが、ここで食生活を含めて生活習慣自体が乱れることで、
身体には少しづつダメージが加わってきますのでその負担がだんだんと大きくなってしまいます。

 

 

このように考えますと、簡単に行っているダイエットがどれほど身体にとって負担になってしまうかということも分かりますよね。
間違ったダイエットを行うと危険というのはここにあるんですね。

 

 

ちょっと話がそれましたが、バストアップも同じ事が言えます。
バストアップを目指すためには、乳腺を活発にする女性ホルモンに効果をがある食べ物などの摂取も必要になってきます。
そして、ストレスや睡眠不足もNG!ですよ。

 

 

今日、覚えておいて欲しいこと。
それは、女性ホルモンを活性化する必要があるということ、
それだけでも頭の片隅に入れておいてくださいね♪

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